2000.11.22号 06:00配信


#016





材□料
● とり肉（レッグ）
 半分に切って１０本位
● 醤油
 １カップ
● パイン缶
 １個
● ケチャップ
 １カップ
● ニンニク
 ２、３かけ
● ケチャップ
 １カップ
● ワイン 少々
● コショウ 少々


作り方
１.
 とり肉にニンニクのおろしたのを擦り込み、コショウで味を整える。
２.
 調味料とパイン缶を汁ごと入れ、圧力なべで煮る。（約１５分）
３.
 とり肉の油が出るので、油の苦手な方は丁寧にお取りください。
※
 コンソメスープの素を入れたらもっとコクが出るかもしれません。




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